Фолиевая кислота и противозачаточные таблетки совместимость

Фолиевая кислота и противозачаточные таблетки совместимость

В 2010 году на рынке появились гормональные контрацептивы Beyaz («Джес Плюс»), содержащие кальция левомефолат — продукт обмена фолиевой кислоты, ее активная форма, идентичная поступающей в организм с пищей. Основной целью создания такого гормонального контрацептива было обеспечение фолиевой кислотой женщин, которые страдают от ее недостатка в организме и могут забеременеть на фоне приема оральных контрацептивов (ОК) или сразу после их отмены. Такая формулировка цели вызвала дебаты среди врачей, фармакологов, потребителей (женщин) и прочей заинтересованной публики о пользе новых препаратов.

С одной стороны, гормональные контрацептивы созданы для предохранения от беременности, поэтому их принимают женщины, которые не планируют беременность. Следовательно, закономерно возникает вопрос: зачем этим женщинам фолиевая кислота, если беременность они не планируют?

С другой стороны, защитники новой комбинации гормонов и витаминов утверждают, что до 46 % женщин, прекративших прием гормональных контрацептивов в связи с желанием иметь потомство, беременеют в течение первых трех месяцев после прекращения приема ОК (21 % — в течение первого месяца). Но только 28 % женщин принимают фолиевую кислоту перед зачатием детей. Таким образом, у большинства женщин уровень фолиевой кислоты может оказаться недостаточным для предотвращения пороков развития нервной трубки и других пороков развития плода.

Существует еще одна сторона — сомневающиеся в том, что гормональные контрацептивы понижают уровень фолиевой кислоты, а также в дефиците этого витамина вообще, особенно с учетом разнообразия питания современных женщин и обязательного улучшения (фортификации) в некоторых странах продуктов питания (особенно муки и мучных изделий) добавкой фолиевой кислоты.

Действительно ли гормональные контрацептивы понижают уровень фолиевой кислоты в организме женщины? Первые публикации на тему обмена витаминов, в том числе фолиевой кислоты, на фоне приема гормональных контрацептивов появились в 1947-1977 годах. Согласно данным этих ранних исследований, уровень фолиевой кислоты, как и витамина В12, в сыворотке крови и красных кровяных тельцах (эритроцитах) на фоне приема гормональных контрацептивов понижается незначительно.

Оказалось, что из более чем 23 000 публикаций (с 1947-го по 2013 год), посвященных связи фолиевой кислоты и приема ОК, только 21 исследование содержит данные об уровне фолиевой кислоты в крови на фоне приема ОК, но даже из них не все могут быть включены в анализ достоверности данных, который провели канадские ученые и врачи за последние два года. Например, одни исследования содержали данные об уровне фолиевой кислоты в эритроцитах, другие — в плазме крови.

Результаты анализа исследований оказались пестрыми и в некоторой степени противоречивыми. Что же можно почерпнуть из такого анализа?

  • Длительный прием гормональных контрацептивов (2 года и больше) понижает уровень фолиевой кислоты в крови женщин по сравнению с теми, кто принимал гормоны не больше 1 года. Значительно или незначительно? Четкого ответа нет. Как долго сохраняется эффект понижения уровня фолиевой кислоты после приема ОК? Тоже не известно.
  • Между видом гормональных контрацептивов (высокодозированные, низкодозированные, только прогестины) и степенью понижения уровня фолиевой кислоты связь не установлена.
  • Уровень фолиевой кислоты в крови не зависит от дня приема ОК (дня искусственного менструального цикла) и практически одинаков в течение всего цикла.
  • Уровень фолиевой кислоты значительно зависит от социально-экономического статуса и питания женщины. Дефицит фолиевой кислоты на фоне приема ОК наблюдается чаще среди женщин с низким уровнем дохода.
  • Данные об уровне фолиевой кислоты у женщин, которые забеременели на фоне приема или в течение 1–6 месяцев после прекращения приема ОК, противоречивые. Связь между приемом ОК и повышенным риском возникновения пороков нервной трубки не найдена.
  • Связь между грудным вскармливанием, приемом ОК и дефицитом фолиевой кислоты не найдена.

Таким образом, все известные на сегодняшний день данные говорят о том, что прием гормональных контрацептивов ассоциируется с понижением уровня фолиевой кислоты в женском организме, однако такое состояние не является дефицитным. Женщинам, планирующим в дальнейшем беременность, рекомендуется дополнительный прием фолиевой кислоты. Должны ли такие женщины пользоваться оральными контрацептивами с фолиевой кислотой? Это личный выбор каждой женщины, и ни в коем случае он не может быть навязан врачом директивно.

источник

На аптечном рынке появились противозачаточные таблетки с фолиевой кислотой. Данное новшество воспринимается врачами по-разному. Одни не видят необходимости в совместном приеме, другие же считают, что употребление фолацина в качестве дополнения не помешает. Так стоит ли принимать оральные контрацептивы с В9?

Фолиевая кислота представляет собой витамин В9, количество которого очень важно для нормального функционирования организма человека. Данное веществ требуется всем людям, но особенно в нем нуждаются будущие мамы. Поэтому фолиевую кислоту назначают беременных женщинам, начиная еще с планирования зачатия малыша.

Польза витамина В9 заключается в следующем:

  • поддержание нормального деления клеток;
  • укрепление иммунной системы;
  • нормализация работы нервной и кровеносной системы;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • обеспечение организма энергией.

Каждый человек должен получать в сутки 200 мкг. Для беременных женщин дозировка увеличивается вдвое. В период кормления малыша требуется 300 мкг.

Совместимость фолиевой кислоты с противозачаточными таблетками – это новшество современной фармацевтики. Ученые провели много исследований и доказали, что прием оральных контрацептивов приводит к тому, что у женщин в организме снижается уровень фолиевой кислоты. А ведь ее дефицит приводит ко многим проблемам со здоровьем, что может неблагоприятно отразиться на будущей беременности.

В связи с этим, в аптеках появился такой препарат как Джес Плюс. В нем содержатся не только противозачаточные таблетки, но и витамин В9. Ученые считают, что такое средство позволяет предотвратить недостаток фолацина в организме и заранее позаботиться о том времени, когда женщина все же решит зачать ребенка.

Насколько важно принимать фолиевую кислоту при приеме противозачаточных, неизвестно . Сами врачи неоднозначно относятся к таким оральным контрацептивам. Они подтверждают, что содержание витамина В9 становится меньше, но не настолько, чтобы это причинило вред организму.

Поэтому пользоваться такими препаратами или нет, решать самой женщине. А насчет того, как должна быть доза фолиевой кислоты при приеме противозачаточных, лучше посоветоваться с врачом, так как переизбыток витамина В9 тоже негативно отражается на состоянии здоровья.

Пить фолиевую кислоту с противозачаточными или нет, подскажет доктор. А вот после завершения предохранения при желании зачать ребенка женщине стоит начать прием данного вещества. Фолацин назначают принимать даже будущим отцам, чтобы повысить качество спермы, активность сперматозоидов.

Употребление витамина В9 способствует успешному оплодотворению, помогает предотвратить развитие дефекта нервной трубки плода, возникновение пороков сердца, проблем с кровеносной системой и психикой. Принимают фолацин в виде отдельных таблеток или в составе витаминных комплексов.

Также фолиевую кислоту можно получают с пищей. Она содержится в таких продуктах как говяжья печень, соя, бобовые. Также ее достаточно в молочных продуктах и морской рыбе.

Таким образом, принимать противозачаточные таблетки вместе с фолацином или нет, решать самой женщине, опираясь на мнение врача. Важность совместного приема этих средств не доказана.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

Подскажите, знающие люди, может тут есть врачи или фармацевты, сразу скажу, что со своим врачом я связаться сейчас не могу — она на курсах. Дело в том, что я пью Джаз, в основном с лечебной целью, собираюсь пить ещё 3 месяца и сразу приступать к зачатию, решила попить фолиевую кислоту эти 3 месяца перед зачатием, и тут читаю в инструкции к ней «При одновременном применении фолиевая кислота уменьшает эффекты гормональных контрацептивов для приёма внутрь». Что это значит? Что на Джаз можно не надеяться?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Автор , видимо именно так, только я не фармацевт, не факт, что надеяться нельзя, но эффект будет не в полной мере. А еще джаз ведь микродозированный препарат итак (не такой сильный как остальные)

это значит что лучше не рисковать,так как есть шанс залета.

В моем случае, не забеременела, принимая ОК и фолио.

Думаю, такой вопрос нужно задавать врачу, и, поскольку это именно вопрос — можно обойтись интернетом — http://beautycontraception.ru/web

Фолиевая кислота- это синтетическая форма. Она присутствует только в обогащенных продуктах питания, пищевых добавках и лекарственных препаратах. Для того, что бы стать активной, ей предстоит пройти еще несколько превращений в организме человека. Уже активной формой фолиевой кислоты является метафоллин. Принципиальное отличие этого вещества в том, что метафоллин активен сразу и не зависит от качества и количества фолат-превращающих ферментов в организме.
Простое и элегантное решение было найдено на совещании FDA консультативного комитета продуктов питания и лекарственных средств в 2003 г. : КОК — комбинированные оральные контрацептивы — могут одновременно служить обоснованным способом доставки фолатных добавок. Именно поэтому в состав противозачаточных таблеток решено было ввести метафоллин.

Мечтаешь иметь детей? Подумай о будущем уже сейчас! www.плюсфолаты.рф

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Я пью контрацептивы уже лет 5. Пила разные и Диана, и Джес. Сейчас пью нарайю. И неделю вместе с контрацептивами начала пить фолиевую кислоту. Так вот вопрос: если шанс забеременеть принимая контрацептивы и фолиевую кислоту вместе?

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Я пью контрацептивы уже лет 5. Пила разные и Диана, и Джес. Сейчас пью нарайю. И неделю вместе с контрацептивами начала пить фолиевую кислоту. Так вот вопрос: если шанс забеременеть принимая контрацептивы и фолиевую кислоту вместе?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Многие женщины принимают оральные контрацептивы не только для предупреждения беременности, но и по ряду других причин. Лечение гормонального дисбаланса, СПКЯ и кисты яичников, нерегулярные месячные – лишь несколько показаний, по которым врачи выписывают КОК.

Девушкам часто назначают гормональные таблетки в раннем подростковом возрасте, и они продолжают использовать их в течение многих лет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что влияние гормональных контрацептивов вызывает беспокойство с точки зрения истощения в организме женщины важных питательных веществ. ОК влияют на уровни фолиевой кислоты, витаминов В1, В2, В6, В12, витаминов С и Е, минералов магния, селена и цинка. Они также способны снижать содержание в организме антиоксиданта коэнзима Q10 и аминокислоты тирозина.

Витамины играют ключевую роль в функционировании организма женщины. Они поддерживают иммунную и нервную системы, помогают преобразовывать питательные вещества в энергию, способствуют естественной детоксикации. Иногда после отмены оральных контрацептивов врачи назначают женщине курсовой (3-6 месяцев) приём витаминно-минеральных добавок для беременных или препаратов типа «Цикловита». Делается это потому, что после КОК организму, как правило, требуется время (от 1 до 3 циклов), чтобы восстановить нормальную работу и восполнить дефицит необходимых веществ, которые помогут естественным гормонам вырабатываться в нормальном количестве.

Гормональные контрацептивы могут уменьшать тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), кобаламин (B12), аскорбиновую кислоту (C), фолиевую кислоту, кальций, магний и цинк.

Было установлено, что у женщин, принимающих ОК, ниже содержание B6, B12 и фолата в крови по сравнению с теми, кто не использует такой вид контрацепции.

Витамины группы B влияют на метаболизм жиров, белков и углеводов, а также синтез ДНК, нейротрансмиттеров и других жизненно важных соединений. Недостаток какого-либо витамина B приводит к определённому набору симптомов. Например, низкий уровень фолата (фол. к-ты) во время беременности может вызвать дефекты нервной системы у младенцев; дефицит B12 приводит к более высокому риску неврологических расстройств; нехватка В6 может вызвать анемию, депрессию и спутанность сознания, некоторые исследователи полагают, что нехватка пиридоксина увеличивает риск тромбоэмболии (сгустки крови) у женщин, принимающих противозачаточные таблетки.

В одном из исследований также было установлено, что женщины, использующие гормональную контрацепцию, имеют более низкую общую антиоксидантную защиту.

Каких витаминов не хватает после приёма ОК

В1, или тиамин, участвует в функциях нервной и мышечной систем, а также пищеварения и обмена веществ. Тяжёлый дефицит может привести к осложнениям, связанным с работой мозга и нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Серьёзная нехватка В1 часто бывает вызвана хроническим алкоголизмом. Если женщина имеет или имела алкогольную зависимость, принимает гормональные контрацептивы и другие лекарства, которые истощают запасы B1, она может иметь ряд связанных с этим симптомов, в том числе ухудшение памяти.

Дефицит или низкий уровень витамина В2 (встречающиеся также у людей с воспалительными заболеваниями кишечника и хроническим алкоголизмом) приводит к целому ряду клинических нарушений, которые включают дегенеративные изменения в нервной системе, эндокринные дисфункции, кожные заболевания и анемию. Недостаток В2 также связывают с мигренями.

Витамин B6 является важным кофактором для многих ферментативных реакций в организме, в том числе метаболизма гормонов. Симптомы дефицита B6 связывают с низким уровнем энергии, плохим настроением, спутанностью сознания, кожными заболеваниями, высоким уровнем гомоцистеина и воспалением языка и ротовой полости. Дополнительный приём B6 бывает полезен для устранения симптомов предменструального синдрома, фибромиалгии и кистевого туннельного синдрома.

К наиболее распространённым побочным эффектам, вызванным недостатком фолата, относятся дефекты нервной трубки у развивающихся эмбрионов, анемия и периферическая нейропатия. Кроме того, дефицит фолата считают одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний. Носители определённых генетических маркеров, могут быть подвержены более высокому риску дефицита фолиевой кислоты. Пероральные гормональные контрацептивы способны ухудшать это состояние.

Витамин С является одним из наиболее известных антиоксидантов и давно используется для поддержки иммунной, сердечно-сосудистой систем и опорно-двигательного аппарата. Аскорбиновая кислота помогает поддерживать кожу, зубы, дёсны и нервы здоровыми.

Если вы всё еще принимаете гормональные контрацептивы, то пить витамин С не рекомендуется, так как он может увеличить уровень эстрогенов. В то же время ОК могут помешать организму поглощать аскорбиновую кислоту, что приведёт к её недостатку. Если вы хотите совмещать приём оральных контрацептивов и витамина С, пейте их раздельно с промежутком в несколько часов.

У женщин, принимающих КОК, содержащие эстрогены, было обнаружено более высокое содержание витамина Д в крови. Однако после отмены гормонов уровень этого витамина падает, что может привести к его дефициту и проблемам при зачатии и беременности.

Витамин Е является жирорастворимым антиоксидантом, который играет важную роль в защите клеточных мембран от окислительного стресса. Существуют различные формы этого витамина, такие как альфа, бета и гамма-токоферол, обычно они используются для дополнительной поддержки при сердечно-сосудистых заболеваниях и даже при раке. Витамин Е также поддерживает работу мозга и глаз. Дефицит Е при приёме гормональных контрацептивов приводит к мышечной слабости, снижению мышечной массы, а также проблемам с походкой и зрением.

Недостаточное потребление магния связывают с мышечными спазмами, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, высоким кровяным давлением, тревожными расстройствами, мигренью, остеопорозом и инсультами. Исследования показали, что уровень магния значительно снижается при применении гормональных контрацептивов.

Так как селен является важным антиоксидантом, его дефицит может увеличить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что оральные контрацептивы препятствуют поглощению селена, который играет важную роль в функционировании щитовидной железы и каждой клетки, которая использует гормоны щитовидки.

Коэнзим Q10, или Ubiquinol (убихинон), является жирорастворимым антиоксидантом, который имеет значение при создании энергии в клетке. CoQ10 способствует здоровью сердца, защищая организм от окислительного стресса. Дефицит коэнзима Q10 связывают с мигренью, болью в мышцах, а также сердечно-сосудистыми нарушениями. Женщины, которые принимают препараты статины, а также гормональные контрацептивы, подвержены большему риску дефицита CoQ10.

Тирозин участвует в производстве нейромедиаторов, таких как мелатонин, дофамин, норадреналин и эпинефрин (адреналин). Тирозин оказывает далеко идущее воздействие на метаболизм гормонов, его истощение вызывает перепады настроения и повышенную тягу к еде.

Женщины, которые принимают гормональные контрацептивы и при этом чувствуют себя капризными, подавленными, вялыми, могут улучшить своё состояние, принимая добавки с тирозином, магнием и витаминами группы В.

Тирозин не только влияет на настроение, но может оказывать воздействие и на уровни гормонов стресса, поэтому добавки с ним должны назначаться врачом.

Как восполнить дефицит витаминов после ОК

Оптимальная дозировка для витаминов B1, B2 и B6 составляет примерно от 1,5 до 2 мг в день, но при выявленном дефиците или при наличии показаний могут потребоваться дозы от 10 до 25 мг два раза в день. Дневная доза витамина С для взрослых женщин составляет 75 мг в день, но так как аскорбиновая кислота водорастворима и нетоксична, а большинство людей имеют её недостаток (особенно курильщики), принимать её можно по 500 мг два раза в день, если нет аллергии или непереносимости. Рекомендуемая доза коэнзима Q10 составляет 50‒100 мг в день, тирозина – 500 мг два раза в день.

Если вы едите орехи, фрукты и овощи, то поддерживать содержание необходимых питательных веществ можно естественным путем. Но применение лекарств, в том числе гормональных контрацептивов, способно привести к истощению необходимых элементов в организме в большей степени, чем может восполнить диета. В этом случае может понадобиться приём добавок.

Повышенные уровни витаминов при приёме ОК

Гормональные контрацептивы влияют на уровни витаминов и минералов в организме. Они увеличивают концентрацию витамина А, меди и железа в крови. Дополнительный приём этих витаминов и минералов может привести к токсичности, что следует учитывать при выборе добавок.

Витамины и ОК совместимы?

Можно ли женщинам пить витамины при приёме ОК? Мультивитамины не влияют на эффективность оральных контрацептивов, однако КОК способны вступать во взаимодействие с другими препаратами. Например, аскорбиновая кислота (витамин C) может взаимодействовать с гормональными контрацептивами, повышая уровень эстрогенов в крови. Трава зверобой может снизить концентрацию гормонов в крови, которые подавляют овуляцию (что уменьшит эффективность таблеток в плане защиты от беременности). В целом, витамины и ОК совместимы, исключение составляет аскорбиновая кислота, которая может повысить эстрогены, а также витамины А и Д, медь и железо, которые увеличиваются во время приёма гормональных таблеток.

источник

Большинство женщин, которые принимают оральные контрацептивы (ОК), в будущем планируют родить ребенка и, возможно, не одного.

Поэтому вопросы, связанные с зачатием после приема противозачаточных, не теряют актуальности. Давайте попробуем разобраться, когда следует планировать беременность после противозачаточных таблеток и какие особенности подготовки к зачатию после отмены ок?

В инструкциях ко всем современным оральным контрацептивным препаратам есть предупреждения о том, что беременность после противозачаточных может наступить уже в следующем цикле после их отмены. На практике все не так однозначно, и некоторым женщинам, принимавшим гормональные контрацептивы, довольно сложно забеременеть после отмены ОК.

Связь между беременностью и приемом оральных контрацептивов весьма своеобразная: противозачаточные могут быть назначены как с целью предотвратить беременность, так и наоборот – для того, чтобы ускорить ее наступление.

Вещества, которые содержатся в оральных контрацептивах, подавляют овуляцию, в результате яичники «засыпают» и могут находиться в таком неактивном состоянии достаточно долго. Однако это вовсе не означает, что они атрофируются. После отмены противозачаточных яичники пробуждаются и могут начать работать даже с двойным усердием. Это явление носит название «ребаунд эффект». Гинекологи используют его для восстановления овуляции и борьбы с некоторыми формами женского бесплодия. Таким образом, если у женщины долгое время не получается забеременеть, ей могут быть назначены оральные контрацептивы. Курс противозачаточных для повышения фертильности обычно составляет несколько месяцев. Вероятность наступления беременности сразу после отмены ОК очень велика. Однако иногда требуется провести несколько таких курсов: 3 месяца приема ОК с последующим двухмесячным перерывом.

Но ведь с противозачаточной целью многие женщины принимают контрацептивы гораздо дольше нескольких месяцев. И порой, чтобы прийти в норму после отмены противозачаточных, организму нужно определенное время. Длительность периода восстановления индивидуальна – у одних женщин беременность после отмены ОК наступает практически сразу же, а другим для восстановления овуляции и репродуктивных функций потребуются недели, а то и месяцы.

Как правило, чем дольше женщина принимала противозачаточные препараты, тем дольше будет период восстановления фертильности. Если предохранение с помощью оральных контрацептивов практиковалось менее 1 года, то зачатие после отмены ОК может наступить уже через 1-3 месяца.

А вот для наступления беременности после длительного приема ОК может потребоваться, возможно, даже больше, чем год. Для тех женщин старше 30 лет восстановление репродуктивной функции после длительного приема ОК может растянуться на годы.

Связано это с тем, что даже самые безопасные и новейшие гормональные средства, – это вмешательство в естественные процессы в женском организме, и риск возникновения побочных эффектов не исключен.

После отмены ОК может возникнуть аменорея — исчезновение менструации. По статистике такое случается у 2% женщин, принимавших гормональные контрацептивы.

Однако гораздо чаще встречаются побочные явления, которые не имеют четко ощутимых проявлений, но от этого они не становятся менее серьезными.

Так, гормоны, входящие в состав противозачаточных препаратов, изменяют витаминно-минеральный баланс в организме. Поэтому прием ОК чреват дефицитом некоторых витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов Е, С, группы В, фолиевой кислоты, а также магния и селена.

Чтобы устранить дефицит полезных веществ, которые необходимы для успешного зачатия и развития плода на самом раннем сроке беременности, при подготовке к беременности после окончания приема ОК, рекомендуется дополнительный прием некоторых витаминов и минералов.

Витамины С и Е определяют чувствительность женского организма к половым гормонам, участвуют в синтезе таких важных репродуктивных гормонов, как гонадолиберин, ЛГ и ФСГ. Недостаток этих витаминов приводит к ухудшению общего состояния репродуктивной системы, а их хронический дефицит – к сбоям менструального цикла и более длительной его нормализации после отмены ОК. Кроме того, различной силы кровотечения между менструальными циклами могут быть спровоцированы недостатком витаминов Е и С во время приема контрацептивов. К другим возможным неприятным последствиям дефицита витаминов С и Е относят:

  • Появление дефектов на коже — темные круги под глазами, появление пигментации на открытых участках тела, плохо заживающие раны.
  • Проблемы в работе печени.
  • Нарушения свертываемости крови.

Дефицит витаминов В2 и В6 в результате приема контрацептивов может стать причиной развития дисплазии шейки матки, гиперплазии эндометрия (избыточного разрастания клеток, выстилающих поверхность матки), а также нарушений развития плаценты на первых неделях беременности.[1] [2] [3] Прием витаминов B2 и В6 в период подготовки к зачатию после приема ОК может помочь уменьшить проявления токсикоза при беременности, нормализует эмоциональное состояние будущей мамы и способствует нормальному развитию мозга и нервной системы ребенка.

Фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты и новых кровеносных сосудов в матке, предотвращает развитие дефектов у ребенка. Вызванный приемом контрацептивов недостаток фолиевой кислоты связан с повышенным риском преждевременного прерывания беременности, кровотечений, развития дефектов нервной трубки у новорожденных.

Одним из возможных последстий приема оральных контрацептивов может быть недостаток йода, который может спрооцировать возникновение кист яичников и привести к развитию ановуляции и поликистоза.[4] Также недостаток йода в организме матери является причиной врожденных пороков у ребенка.

Недостаток магния, который часто развивается вследствие приема противозачаточных,[5] может вызвать эклампсию (тяжелый токсикоз, который возникает на поздних сроках беременности и характеризуется судорожными припадками), стать причиной замедления роста ребенка и даже привести к выкидышу.

Дефицит селена связан с риском развития гормонального дисбаланса, а недостаток цинка в результате приема ОК может привести к преждевременной отслойке плаценты в время беременности, осложненным родам, врожденным порокам развития ребенка.

Большинство женщин, прекращая прием противозачаточных, ждут, что беременность после отмены ОК наступит сразу же. Иногда так и происходит — беременность после ОК возможна уже в следующем цикле после отмены. Однако специалисты рекомендуют планировать зачатие через три месяца после отмены ОК. Этот срок необходим, чтобы восстановилась нормальная работа яичников.

Других специфических рекомендаций по планированию беременности после отмены ОК не существует. Следует лишь обратить внимание на общее состояние здоровья, принимать витамины и отказаться от вредных привычек. Это позволит увеличить шансы на скорейшее зачатие после контрацептивов и снизить риск нарушений при беременности.

[1] What Every Woman Should Know about Birth Control — http://www.virginiahopkinstestkits.com/everywomanbc.html [2] Oral contraceptives: effect of folate and vitamin B12 metabolism. A. M. Shojania — Can Med Assoc J. 1982 Feb 1; 126(3): 244–247. PMCID: PMC1862844 [3] Nutritional effects of oral contraceptive use: a review. Webb JL J Reprod Med. 1980 Oct;25(4):150-6.

источник

Это продолжение статьи (см. здесь) о существенном вреде, который наносят нам противозачаточные средства. Если коротенько, то они не только снижают в последствии возможность оплодотворения, вызывают сухость влагалища, но, что еще очень важно:

1. Снижают синтез важнейших витаминов группы B, которые ни много ни мало отвечают за наше спокойствие. Эта группа так и называется – антистрессовая.

2. Снижают выработку важнейших минералов, которые отвечают за нашу красоту и здоровье, а именно:

  • Магний (требуется 300 мг). Больше всего магния содержится в костной ткани. И именно магний вымывается из костной ткани при закислении нашего организма. От магния зависят: обмен веществ (метаболизм), синтез белка, деление клеток, нормальная работа нервной системы, признаком его нехватки может стать и вспыльчивость и раздражительность. С точки зрения женского здоровья, он отвечает за регулярность менструального цикла, овуляцию, зачатие и нормальное протекание беременности. Магниевый дефицит отрицательно сказывается на внешности: нездоровая бледность, отеки, преждевременные морщины.
  • Цинк (требуется 12 мг в день). Защищает нашу нервную систему, снижает симптомы ПМС. Признаки недостатка цинка: раздражительность, быстрая утомляемость, депрессивное состояние, близкое к срыву, ухудшение зрения, сухость кожи, частые простудные заболевания, высыпание на коже и выпадение волос.
  • Селен (его очень мало требуется, всего 80-200 мкг) – антиоксидант, повышающий нашу сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам и защищающий нас от различных заболеваний. Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов, щитовидной железе, а также борец со старением.

Итак, ниже привожу конкретные советы Сары Готфрид о том, что мы можем сделать для того, чтобы снизить пагубное влияние таблеток.

Для некоторых женщин противозачаточные таблетки являются самым простым и наиболее удобным выбором, и, несмотря ни на что, я поддерживаю право женщины на выбор. Я предпочитаю негормональную форму контрацепции – внутриматочные средства, шеечные колпачки, диафрагмы и презервативы, но я понимаю, что они не всегда доступны по цене или эффективны.

Сосредоточьтесь на сбалансированной еде, разнообразной диетe, включающей разные группы продуктов питания для того, чтобы наполнить организм питательными микроэлементами. Если вы хотите увеличить количество витаминов и минералов, я рекомендую следующий список продуктов:

  • Продукты, богатые витаминами группы B: домашняя птица, темно-зеленые листовые овощи, молоко и молочные продукты, яйца и морепродукты.
  • Для витамина С включите в рацион темно-зеленые листовые овощи, цитрусовые и ягоды (мое примечание см. здесь).
  • Продукты, богатые витамином Е: темно-зеленые листовые овощи, орехи, семена и масляные экстракты.
  • Продукты, богатые цинком: устрицы, морепродукты, мясо и птица, бобы и орехи.
  • Продукты, богатые селеном: бразильские орехи, тунец и палтус, говядина и мясо птицы, яйца и шпинат.
  • Продукты с высоким содержанием магния: темно-зеленые листовые овощи, орехи и семечки, йогурт, черные бобы и темный шоколад.

На мой взгляд, употребляющим таблетки женщинам следует принимать добавку, содержащую комплекс витаминов B (B2, B6 и B12), вместе с метилированной фолиевой кислотой, витаминами Е и С, а также магнием, цинком и селеном. Принимайте метилированную фолиевую кислоту, потому что большинство женщин в Соединенных Штатах имеет нарушенное метилирование из-за гена MTHFR и нуждаются в более биодоступной форме; вы также можете съесть темно-зеленые листовые овощи, чтобы получить больше фолиевой кислоты. Ищите добавки, содержащие 5-MTHF. Избегайте продуктов, на этикетке которых написано «фолиевая кислота».

Подведем итоги

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, то:

  • Добавьте продукты, богатые витаминами и минералами, и рассматривайте возможность принимать комплекс витаминов B и других добавок, упомянутых ранее.
  • Если у вас ПМС и вы хотите принять противозачаточную таблетку, выбирайте ту, что содержит дросперинон, если, конечно, у вас нет повышенного риска образования тромбов.
  • В то время как противозачаточные таблетки могут снизить риск развития рака яичников, рака эндометрия и рака щитовидной железы, они могут незначительно увеличить риск развития рака молочной железы, поэтому убедитесь, что в роду не было этой болезни, или нет ли и у вас предрасположенности.

Мой вам совет – по возможности избегайте противозачаточных таблеток и выбирайте внутриматочные средства, цервикальный колпачок, диафрагму или презервативы».

Всем нам Красоты, Сияния и полезных знаний!

источник

Фолиевая кислота (Folic acid)

Витамин группы В (витамин Вс, витамин В9), может синтезироваться микрофлорой кишечника. В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коэнзимом, участвующим в различных метаболических процессах. Необходима для нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов. Стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот (в т.ч. глицина, метионина), нуклеиновых кислот, пуринов, пиримидинов, в обмене холина, гистидина.

Гипо- и авитаминоз В9: несбалансированное питание (в т.ч. парентеральное питание, недоедание), мегалобластная анемия, макроцитарная анемия, глоссит, алкоголизм, гемолитическая анемия, интермиттирующая лихорадка, гастрэктомия, гемодиализ в течение длительного периода времени, болезни ЖКТ и гепатобилиарной зоны (тропическая спру, глутеновая энтеропатия, персистирующая диарея, синдром мальабсорбции, печеночная недостаточность, алкогольный цирроз печени), длительный стресс, беременность (особенно при никотиновой, алкогольной или лекарственной зависимости, многоплодная беременность), период лактации, новорожденные с низкой массой тела, находящиеся на грудном вскармливании, получающие несбалансированные смеси или козье молоко, одновременное применение анальгетиков в течение длительного периода времени, противосудорожных ЛС, эритропоэтина, эстрогенов, сульфасалазина.

Гиперчувствительность, пернициозная анемия.

Аллергические реакции — кожная сыпь, кожный зуд, бронхоспазм, эритема, гипертермия.

Фолиевая кислота принимают внутрь. С лечебной целью (в зависимости от тяжести авитаминоза) взрослым — до 5 мг/сут в течение 20-30 дней, детям — в меньших дозах. Для профилактики (исходя из суточной потребности) взрослым назначают 150-200 мкг/сут, детям до 3 лет — 25-50 мкг/сут, 4-6 лет — 75 мкг/сут, 7-10 лет — 100 мкг/сут; в период беременности — по 400 мкг/сут, в период лактации — по 300 мкг/сут.

Для профилактики гиповитаминоза В9 наиболее предпочтительно сбалансированное питание. Продукты, богатые витамином В9 — зеленые овощи (салат, шпинат, помидоры, морковь), свежая печень, бобовые, свекла, яйца, сыр, орехи, злаки. Фолиевую кислоту не применяют для лечения B12-дефицитной (пернициозной), нормоцитарной и апластической анемии, а также анемии рефрактерной к терапии. При пернициозной (B12-дефицитной) анемии фолиевая кислота, улучшая гематологические показатели, маскирует неврологические осложнения. Пока не исключена пернициозная анемия, назначение фолиевой кислоты в дозах, превышающих 0.4 мг/сут, не рекомендуется (исключение — беременность и период лактации). Следует иметь в виду, что пациенты, находящиеся на гемодиализе, нуждаются в повышенных количествах фолиевой кислоты. Во время лечения антациды следует применять спустя 2 ч после приема фолиевой кислоты, колестирамин — за 4-6 ч до или спустя 1 ч после приема фолиевой кислоты. Следует иметь в виду, что антибиотики могут искажать (давать заведомо заниженные показатели) результаты микробиологической оценки концентрации фолиевой кислоты плазмы и эритроцитов. При применении больших доз фолиевой кислоты, а также терапии в течение длительного периода возможно снижение концентрации витамина B12.

Снижает эффект фенитоина (требуется увеличения его дозы). Анальгетики (длительная терапия), противосудорожные препараты (в т.ч. фенитоин и карбамазепин), эстрогены, пероральные контрацептивы увеличивают потребность в фолиевой кислоте. Антациды (в т.ч. препараты Ca2+, Al3+ и Mg2+), колестирамин, сульфонамины (в т.ч. сульфасалазин) снижают абсорбцию фолиевой кислоты. Метотрексат, пириметамин, триамтерен, триметоприм ингибируют дигидрофолатредуктазу и снижают эффект фолиевой кислоты (вместо нее пациентам, применяющим эти препараты, следует назначать кальция фолинат). В отношении препаратов Zn2+ однозначная информация отсутствует: одни исследования показывают, что фолаты ингибируют абсорбцию Zn2+, другие эти данные опровергают.

РОДИНКИ, БОРОДАВКИ и ПАПИЛЛОМЫ свидетельствуют о наличии в организме паразитов! Наши читатели успешно используют Метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать далее.

источник

К сожалению, в России далеко не все женщины всерьез задумываются о своем репродуктивном здоровье, не всех заботит вопрос подготовки к беременности. А ведь это может повлечь за собой отклонения в развитии эмбриона, вызвать пороки плода и стать не только горем для родителей, но и тяжелым социально-экономическим бременем для общества.

Со стороны государства репродуктивному здоровью женщин уделяется все больше внимания: строятся перинатальные центры, развивается система диспансеризации, создаются центры здоровья, совершенствуется система консультирования супружеских пар, внедряются новые типы контрацепции, появились родовые сертификаты, оказывается помощь многодетным семьям. Это дает свои результаты — рождаемость действительно повышается. Однако сохраняется ряд проблем, которые мешают повысить репродуктивное здоровье женщин до принципиально нового качественного уровня. Говорит доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, глава научно-поликлинического отделения «Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Минздрава России Вера Прилепская:

— Одной из главных проблем в России остается большое количество абортов. Несмотря на все усилия, именно аборты остаются основным методом регуляции рождаемости. Это стыдно! В России на каждую женщину в течение жизни приходится по 2 с лишним аборта. 10 процентов абортов делает молодежь, причем, чаще всего, это бывает первая беременность. Количество абортов, хотя и снижается, приближается к количеству родов. По данным 2009 года, на 1,7 млн родов пришлось 1,3 млн абортов.

Следствием абортов является множество гинекологических заболеваний: бесплодие, нарушение менструального цикла… Также российские женщины часто страдают воспалительными заболеваниями половых органов, инфекциями, передающимися половым путем…

ПЛЮСЫ ГОРМОНАЛЬНОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ

Частью политики репродуктивного здоровья должна стать контрацепция. В России она не столь популярна, как в Европе и США. Так, 23 процента наших женщин вообще не используют контрацепцию, надеясь на авось или на столь ненадежный способ как прерванный половой акт. Между тем, многих проблем удалось бы избежать с помощью контрацепции, в том числе самой эффективной — гормональной. Многие боятся ее из-за многочисленных мифов — якобы гормональная контрацепция может повлиять на увеличение веса, вызвать проблемы с кожей, с либидо. Однако, по словам Веры Прилепской, в России гормональная контрацепция, напротив, широко используется с лечебной целью. Она позволяет регулировать менструальный цикл, лечит различные патологические состояния эндометрия, является профилактикой кисты яичников, помогает при болезненных менструациях и целом ряде других заболеваний. И, конечно, для ее эффективности необходима консультация с врачом — ведь препараты нужно правильно использовать.

Отдельное внимание следует уделить здоровью будущего младенца. Здесь ситуация в России и вовсе не радужная. Чтобы повысить вероятность того, что родится здоровый малыш, необходимо тщательно планировать беременность. Желательно пройти обследование, сдать анализы, пить витамины. По словам акушера-гинеколога, руководителя бизнес-юнита «Женское Здоровье» Bayer HealthCare Pharmaceuticals Россия доктора Йохена Руби, 20 процентов российских женщин планируют забеременеть в течение ближайших 12 лет, однако лишь 10 процентов собираются консультироваться с врачом.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ПРОТИВ ПОРОКОВ РАЗВИТИЯ

По данным международного исследования, проводившегося в том числе и в России, больше половины женщин детородного возраста перестают использовать контрацепцию с целью забеременеть без предварительной консультации с врачом.

Чем грозит неподготовленная беременность? Слово доктору медицинских наук, профессору кафедры акушерства и гинекологии, профессору кафедры онкологии Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, врачу-консультанту, хирургу ФГБУ «КДЦ с поликлиникой» Управления делами Президента РФ Наталье Тапильской:

— Причиной возникновения врожденных пороков развития плода является дефицит микронутриентов. И эта проблема обсуждается в свете концепции государственной политики здорового питания нации, рассчитанной до 2020 года. В частности, с дефицитом нутриентов (а это и витамины, и фолиевая кислота) связан и риск возникновения пороков развития нервной трубки. Ежегодно около 300 тысяч детей рождается с такими пороками. Часть из них несовместима с жизнью, часть влечет за собой тяжелую инвалидность.

Дело в том, что нервная трубка формируется рано. Ее концы закрываются уже ко 28 дню со дня зачатия, когда мать еще не сознает, что беременна. Риск дефектов развития нервной трубки снижает применение фолатов, являющихся витаминами группы В, участвующих в реализации множества жизненно важных функций организма, включая поддержание здорового роста и внутриутробного развития плода. Дефицит же фолатов сказывается и на сердечно-сосудистой системе, и на психическом развитии, и даже может стать причиной развития косолапости.

Практически все женщины знают про пользу приема фолиевой кислоты при беременности, однако большинство не подозревает, что принимать ее нужно с первых дней зачатия, а то и заранее. Казалось бы, выход прост — нужно планировать беременность, и тогда все будет хорошо. Однако как быть тем, у кого беременность наступила внепланово?

— Существует стратегия повышения потребления фолатов, — рассказывает Наталья Тапильская. — Они поступают в организм, прежде всего, естественным образом вместе с продуктами питания. Но в этом случае их недостаточно — например, те же листья салата, в которых есть фолиевая кислота, нужно было бы есть ежедневно в огромных количествах, чтобы наполнить ею организм в нужных количествах. Это нереально. Кроме того, фолиевая кислота — это нестойкое соединение, которое разрушается при приготовлении пищи. Термическая обработка и вовсе уничтожает витамины. В мире обсуждалась возможность обогащения фолиевой кислотой продуктов питания, но далеко не все страны приняли такое решение из-за того, что избыток фолатов у людей старшего возраста может способствовать росту раковых опухолей. В то же время фолаты у женщин репродуктиквного возраста, напротив, снижают риск возникновения, например, рака толстой кишки.

ЭТИ ПОЛЕЗНЫЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ

Достаточно интересным и эффективным методом, по мнению врачей, является такое новшество как добавление фолиевой кислоты в контрацептивы. Таким образом фолаты получают именно те, кому они больше всего нужны — женщины репродуктивного возраста.

Согласно исследованиям, примерно половина женщин сама принимает решение отменить контрацептивы и забеременеть, не советуясь с врачом. При этом женщины часто забывают, что при отмене контрацепции беременность может наступить очень быстро. Согласно исследованиям, около 20 процентов женщин беременеет в первый месяц после прекращения приема комбинированных оральных контрацептивов. И подготовить организм за это время сложно даже при условии приема витаминов. Ведь многие часто забывают делать это регулярно, поэтому фолиевая кислота не успевает достичь необходимой концентрации в организме. Если же она регулярно поступает в организм вместе с контрацептивами, то здесь не потребуется ни дополнительная подготовка к беременности, ни прием витаминов. Поможет такой вариант и в случае беременности, наступившей случайно, например, из-за ошибки в приеме контрацептива.

Врачи сомневаются, что перевести российских женщин на этот новый вид контрацепции будет легко. Многие вообще не хотят принимать гормональные контрацептивы, кто-то предпочитает советоваться с подругами, а не врачом. Однако, как говорит Вера Прилепская, понемногу ситуация меняется, и сейчас все больше женщин просит именно врача порекомендовать препараты и витамины в период планирования беременности. По мнению Прилепской, новый вид контрацептивов будет востребован в первую очередь теми женщинами, которые не знают точно, будут ли они планировать беременность в ближайшее время. Жизненная ситуация у них может измениться, но они предпочтут быть готовыми к беременности практически в любой момент.

источник

Миллионы женщин по всему миру используют оральные контрацептивы (ОК) без малейшего понимания, как они работают и какой вред наносят организму. Большинство женщин в том или ином возрасте получают медицинский совет использовать таблетки как средство защиты от беременности. В США оральные контрацептивы используют более 10 миллионов женщин.

16-летняя девочка приходит к врачу с жалобами на акне и нерегулярный цикл. Врач спешит быстренько посадить ее на ОК. Он уверяет, что таблетки сбалансируют гормоны, урегулируют цикл и очистят лицо от прыщей. И, как по велению волшебной палочки, после пары месяцев приема кожа очищается, цикл становится регулярным и безболезненным. Девочка рада-прерада и продолжает принимать таблетки еще много лет, пока не решит, что пора заводить ребенка.

Другой сценарий. У женщин где-то в 35-45 лет начинают проявляться первые признаки перименопаузального синдрома: перемены настроения, нерегулярный цикл, приливы, потение во время сна. Гинеколог не старается разобраться в причинах таких жалоб, ему легче посадить женщину на ОК.

Врачи второпях выписывают ОК направо и налево, пытаясь решать ими многие женские проблемы. Да, эти таблетки помогут и при обильных кровотечениях, и при прыщах, и при ПМС. Но истинная причина этих проблем остается невыявленной.

ОК не такие уж и безвредные. Ни один врач не скажет того, что эти таблетки имеют довольно серьезный побочный и порой необратимый эффект для здоровья. И ни один врач не скажет, что надо обратить внимание на корень проблемы, а не решать последствия этой проблемы.

Давайте разберемся, что происходит в организме при приеме ОК.

ОК — это своего рода заместитель гормонов. В таблетках находятся синтетические гормоны, которые нарушают естественный гормональный цикл и препятствуют процессу овуляции. При естественном цикле эстроген (первая половина цикла) заменяется прогестероном (вторая половина цикла). Эстроген накапливается до овуляции, прогестерон после. Что делают ОК? Они выделяют синтетический гормон (эстроген с прогестероном или один прогестерон), чтобы уровень этого гормона в организме всегда был повышенным. Организму кажется, что женщина беременна, и яичники не выпускают яйцеклетку. Изначально ОК были созданы, чтобы предупредить нежелательную беременность, но, к сожалению, сегодня врачи используют их и для решения других проблем.

Проблема в том, что в таблетках нет природного эстрогена — они содержат трихлорэтилен и норэтистерон. Организм не распознает эти вещества и не расщепляет их так же, как природный эстроген. ОК подрывают гормональное здоровье, так как постоянно поддерживают высокий уровень эстрогена. Это создает бесчисленное количество побочных эффектов, и в первую очередь страдает эндокринная система.

ОК разрушают естественную микробную флору и создают благоприятную среду обитания для вредных бактерий и дрожжевых грибков. Кишечные бактерии регулируют настроение, четкость ума, иммунную систему. Именно здоровая микрофлора помогает избавляться от излишков эстрогена. Если же организм не способен этого сделать, то можно наблюдать состояние доминированного эстрогена, при котором у женщины появляются следующие симптомы: яичниковый цист, фиброзно-кистозная мастопатия, набор веса, нерегулярные или обильные месячные, раздражительность.

Еще раз повторю. Хорошее настроение и чистота ума тесно связаны со здоровой микробиотой. ОК разрушают микробиоту, что отражается на нашем настроении и способности четко мыслить. Поэтому можно сказать, что скачки настроения — это не причина, а следствие; надо решать первоначальную проблему, а не «замазывать» последствия лекарствами.

Синтетические гормоны в противозачаточных таблетках увеличивают количество глобулина, связующего половые гормоны, имитируя беременность. Как результат, количество тестостерона и щитовидных гормонов в крови снижается.

Пониженный уровень гормона щитовидной железы дает такие побочные эффекты, как невозможность сбросить вес, депрессия, невозможность переносить холод, запоры, провалы в памяти, сухая кожа, выпадение волос и многие другие. Женщинам с недостаточным уровнем гормона щитовидной железы сложно забеременеть, у них высокий риск выкидышей.

Женщинам нужен тестостерон, чтобы поддерживать достаточное количество мышечной массы и здоровое либидо. Это все части сложной гормональной системы.

Искусственные эстрогены в ОК увеличивают риск заболевания раком груди и матки. Исследования показали, что у женщин на ПГ риск заболеть раком груди увеличивается на 20-30% по сравнению с теми, кто никогда не принимал ОК.
C другой стороны, по словам доктора Сары Готфрид, ОК снижают риск заболевания раком яичников.

У каждого человека в ЖКТ находятся дрожжевые грибки. Когда со здоровьем у нас все в порядке и мы следуем полноценной здоровой диете, то эти грибки не создают никаких проблем. Но когда внутренняя система теряет баланс, то это может привести к кандидозу и всем неприятным побочным эффектам, которые сопровождают это заболевание. ОК нарушают естественный баланс, создавая эстрогенную доминантность — состояние, когда слишком много эстрогена.

ОК перерабатываются (детоксифицируются) печенью, и это значит, что перед тем, как попасть в кровь, концентрация препарата снижается. Этот процесс значительно нагружает печень, и результатом может стать воспаление, опухоли в печени и недостаточная детоксификация организма.

Процесс переработки ОК печенью требует большого количества витаминов группы В, С, магния и цинка. Если с едой или БАДами женщина не получает большой запас этих витаминов и минералов, то это может привести к дефициту питательных веществ с такими побочными эффектами, как набор веса и невозможность сбросить этот вес, задержка жидкости в организме, депрессия и скачки настроения.

Витамин В нам нужен для очень-очень многих функций организма, включая нервную и эндокринную системы. Они помогают нам жить здоровой и счастливой жизнью, контролируя наше отношение к стрессу, улучшая память и уменьшая риск получения кардиозаболеваний. Это очень важный витамин! Принимая ОК, вы увеличиваете потребность организма в фолиевой кислоте и других витаминах группы В. Поэтому уж если вы принимаете ОК, то добавьте группу витаминов В в свой ежедневный режим питания.

Наш месячный цикл — это самое лучшее сообщение от тела, что гормональная система, скорее всего, в порядке (это не 100%-й показатель, но довольно надежный). Прогестерон, эстроген и другие гормоны работают, гипоталамус посылает правильные сигналы. Так как на ОК вы не проходите через настоящую менструацию, то легко можете пропустить проблему. Когда женщина готова к зачатию и перестает пить таблетки, то вся энергия и весь запас питательных веществ уходит на поправление ущерба, нанесенного таблетками или запущенной проблемой. Так как все витамины и минералы уходят на нормализацию работы организма без таблеток, у женщины появляются проблемы, связанные с недостатком питательных веществ: ПМС, акне и т. д. Врач сажает женщину на ОК, чтобы эта проблема исчезла и круг пошел по-новому.

Что же я хотела этой статьей сказать? Выбросить таблетки и больше о них не вспоминать? Ни в коем случае! Я хотела сказать, что начать принимать ОК — это серьезное решение. И как с любым серьезным решением, у вас должна быть на руках вся информация, чтобы вы сделали сознательный выбор и смогли найти поддержку квалифицированных специалистов.

Найдите хорошего функционального доктора или натуропата. Эти врачи не назначат вам ОК без надобности. Если вы принимали ОК и подозреваете, что у вас есть гормональный сбой, то вам может помочь нутрициолог.

Еще раз отдельно для ясности. Я не против ОК! Я за полную информированность.

Но если вы используете ОК, чтобы сбалансировать гормоны, то просто прячете проблему под ковер. Этот метод решит вашу проблему временно, за счет вашего же здоровья. Не маскируйте последствия, ищите и решайте главную проблему!

Если вы принимаете ОК как противозачаточное средство — я с вами. Это ваша жизнь и ваше решение.

Но если вы принимаете ОК потому, что у вас сбит режим менструации либо ее вообще нет, болезненный первый день или акне, — вам надо выяснить, откуда эта проблема взялась!

источник

Трудно переоценить роль витаминов и минералов в организме. Они поддерживают метаболизм, ускоряют химические реакции и нейтрализуют действие свободных радикалов.

Как правило, врачи назначают комбинированный прием минералов, которые усиливают действия друг друга.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют совместный прием фолиевой кислоты и витамина Е. Действие препаратов различно, но совместно они обеспечивают нормальное протекание беременности и рождение здорового ребенка.

Фолиевая кислота, или витамин В9 — водорастворимое соединение. Нужен для развития и роста иммунной и кровеносной систем. Его функции в организме разнообразны:

  • профилактика кожных заболеваний;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • предотвращение артрита;
  • профилактика онкологии;
  • стабилизация работы нервной системы.

Полезные свойства обуславливают необходимость применения на этапе подготовки к беременности и в первые 4 месяца.

Фолиевая кислота помогает избежать послеродовой депрессии и повышенной усталости.Дефицит фолиевой кислоты отрицательно сказывается на здоровье мамы и ребенка.

Возможные последствия недостатка во время беременности:

  • выкидыш или преждевременные роды по причине отслойки плаценты;
  • поздний токсикоз;
  • нарушение формирования внутренних органов ребенка, особенно спинного мозга;
  • подавленное настроение, усталость будущей матери.

Витамин В9 назначают мужчинам, имеющим проблемы с зачатием. У сильного пола дефицит проявляется в плохом аппетите, забывчивости, проблемах с ЖКТ, снижении активности сперматозоидов.

Кроме того, рекомендуют прием в дозировке 8 миллиграмм в течение нескольких дней после приема больших доз алкоголя, так как этанол нарушает всасывание и ускоряет вымывание кислоты из организма.

Витамин В9 организм получает с продуктами питания:

  • капуста;
  • бобовые;
  • шпинат;
  • свежая зелень;
  • абрикосы, апельсины;
  • говядина;
  • гречка.

Однако, прием противозачаточных средств, употребление крепкого черного чая существенно снижает запасы кислоты.

При подготовке к беременности назначают прием синтетических препаратов фолиевой кислоты. Идеально начинать принимать витамин обоим родителям за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Женщины продолжают прием до 4 месяца беременности. Суточная норма у мужчин составляет 0,9-1,1 миллиграмм. Для женщины — это 0,8 миллиграмм. Дозировку и продолжительность приема должен определять врач.

Витамин Е (токоферол) — жирорастворимое соединение, обладающее мощным антиоксидантным действием. Его называют «витамин молодости» или «витамин фертильности», благодаря способности продлевать молодость и способствовать зачатию.

Токоферол защищает мембраны клеток от разрушения, нейтрализует действие свободных радикалов. Предотвращает появление морщин и пигментных пятен, защищает от негативного солнечного влияния.

Также снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов, поддерживает упругость кожи за счет усиления выработки коллагена. Поэтому производители косметики обогащают этим витамином кремы для предотвращения сухости кожи.

Из-за антиоксидантных свойств его считают защитником от рака, он препятствует перерождению здоровых клеток.

Принимает участие в нормализации эндокринной системы, поэтому назначается при диабете и астме. Во время беременности обеспечивает защиту плода от негативного влияния окружающей среды.

Многие беременные отмечают, что витамин предотвращает появление растяжек и способствует более быстрому восстановлению кожи после родов.

Дефицит токоферола выражается в:

  • снижении иммунитета;
  • нарушении развития мышц;
  • сухости кожи и слизистых;
  • снижении либидо;
  • у женщин — нарушении цикла;
  • у мужчин — уменьшении выработки сперматозоидов.

У детей, не получающих достаточно витамина Е, наблюдается отставание в умственном развитии, кожные болезни, мышечная слабость. У пожилых людей дефицит токоферола провоцирует преждевременное старение и развитие болезни Альцгеймера.

Препараты токоферола назначают при гормональных нарушениях, сильных физических нагрузках, после химиотерапии, при сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, катаракте, нервных расстройствах.

Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых, усваивается он только в сочетании с жирами. Препараты токоферола необходимо принимать с жирной пищей.

Основной источник витамина Е — растительное масло, которое не подвергалось термической обработке. Также содержится в таких продуктах, как: яичный желток, молоко, орехи, сливочное масло, жирная рыба, брокколи, зелень.

Как правило, токоферол хорошо усваивается из продуктов и имеет способность накапливаться в организме.

  • для мужчин — 10 миллиграмм,
  • для женщин — 8 миллиграмм, во время беременности потребность увеличивается до 10 миллиграмм.

Комплексный прием фолиевой кислоты и витамина Е обусловлен положительным влиянием на течение беременности.

Совместно они повышают способность к зачатию, снижают риск самопроизвольного аборта, помогают формированию плаценты. Способствуют правильному формированию зрительной системы ребенка.

Фолиевая кислота предотвращает врожденные аномалии плода, укрепляет нервную, иммунную систему и повышает выносливость женщины, увеличивает образование эритроцитов.

При подготовке к беременности, соблюдают следующую дозировку этих витаминов:

  • фолиевая кислота 1-5 миллиграмм в сутки постоянно;
  • токоферол — 100 миллиграмм после 14 дня цикла.

Далее при наступлении беременности прием продолжают до 12-14 недель.

При угрозе прерывания беременности дозу увеличивают до 200 миллиграмм.

Дальнейший прием показан только по показаниям.

Для приема фолиевой кислоты есть следующие показания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • пернециозная анемия;
  • почечная недостаточность;
  • онкологические заболевания;
  • бронхиальная астма.

Противопоказания к приему витамина Е:

  • гипотериоз;
  • холецистит;
  • почечная недостаточность;
  • склонность к тромбоэмболии;
  • инфаркт;
  • диабет второго типа.

Переизбыток витаминов опасен для организма не меньше, чем его дефицит. Передозировка фолиевой кислоты чревата появлением:

  • перепадов настроения;
  • неприятного привкуса во рту;
  • бессонницы;
  • нарушений в работе ЖКТ;
  • сбоев в работе почек;
  • мышечных судорог.

Максимально допустимая суточная доза — 15 миллиграмм.

При приеме адекватных доз могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае прием следует прекратить.

Витамин Е способен накапливаться в организме, поэтому большие дозы могут спровоцировать его переизбыток, который очень опасен.

  • Симптомы передозировки:
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • снижение свертываемости крови;
  • повышение АД;
  • внутренние кровотечения;
  • увеличение печени.

Нельзя превышать дозировку на первых неделях беременности, чтобы не спровоцировать патологии сердца плода.

Препараты токоферола запрещено принимать совместно с лекарствами от давления. При одновременном приеме с нестероидными противовоспалительными препаратами (нурофен, деклофенак, найз) действие последних усиливается.

Нельзя принимать витамин Е одновременно с препаратами железа. Рекомендуется сделать перерыв между этими витаминами не менее 6 часов.

Из побочных эффектов отмечают аллергические реакции, в том числе отек Квинке, анафилактический шок. Для того, чтобы не нанести вред организму, принимать препараты следует строго по назначению врача и не превышать указанную дозировку.

Фолиевая кислота (витамин B9) и токоферол (витамин E) — основные помощники в зачатии и вынашивании здорового ребенка. Назначают их не только женщинам, но и мужчинам для повышения выработки сперматозоидов.

Помимо этой функции, они обладают способностями поддерживать здоровье, укреплять иммунитет, продлевать молодость. Максимального эффекта можно добиться при совместном приеме, так как эти витамины имеют положительную совместимость и усиливают действие друг друга.

Дозировку и схему приема может определить только врач, в зависимости от состояния пациента, его возраста и показаний к приему.

Передозировка, особенно витамина Е, очень опасна. Чтобы не вызвать негативной реакции, надо придерживаться назначенной схемы, не превышать рекомендуемую дозу.

источник



Источник: spk39.ru


Добавить комментарий