Низкая физическая активность как фактор риска

Низкая физическая активность как фактор риска

Не случайно в группу риска по сердечным заболеваниям входят профессии, особенности которых — низкая физическая активность, стрессовая обстановка, длительное пребывание на ногах, сильнейшее психоэмоциональное напряжение и высочайшая ответственность за свою работу. Как уже было замечено выше, низкая физическая активность в сочетании с неправильным питанием, а также недостаток в организме полезных веществ (витаминов, минералов) являются причиной развития раннего атеросклероза и избыточного веса. Пока человек соблюдает режим низкой физической активности, они «едят» много лишь за счёт того, что их самих, вообще говоря, много в чисто материальном, количественном смысле. Это явление можно условно сравнить с мышечной гиподинамией, связанной с низкой физической активностью и ведущей к детренированности мышц. Неправильное питание, низкая физическая активность и стрессы — те факторы, которые прежде всего рассматривают при обсуждении проблемы сердечных заболеваний.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова товарищ (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Обычно избыток жира и простых углеводов при низкой физической активности ведёт к развитию ожирения. Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. При низкой физической активности (инвалиды, ведущие домашний образ жизни, лица с сидячей, неподвижной работой) потребность в энергии оставляет 20 ккал на килограмм идеальной массы тела в сутки. Упоминают они и низкую физическую активность как одну из причин, приводящих к сердечно-сосудистым заболеваниям, в то же время сплошь и рядом запрещают физические нагрузки. Основная причина и основные факторы риска — это питание, низкая физическая активность, стресс, вдыхание пыли и химических веществ на производстве, заболевания желудочно-кишечного тракта, приём некоторых лекарственных средств. Высокая распространённость низкой физической активности отмечается во всём мире. Обращение к проблеме низкой физической активности и малоподвижному образу жизни американцев, особенно молодёжи, затрудняется тем, что физическому воспитанию в школе уделяется недостаточно внимания. Упоминают они и низкую физическую активность, как одну из причин, приводящую к сердечно-сосудистым заболеваниям, в то же время сплошь и рядом запрещают физические нагрузки. На фоне низкой физической активности и увеличивающегося распространения ожирения отчётливо прослеживается избыточное потребление жирных и/или сладких закусок и недостаточное — фруктов и овощей. В прочем же, представляется абсурдной попытка лекарствами решить проблему, обусловленную неправильным питанием и низкой физической активностью. К развитию заболевания предрасполагают также низкая физическая активность и пожилой возраст. Допустима только низкая физическая активность или даже её отсутствие. Энергию важно экономить и распределять равномерно. Развитие заболевания обусловлено влиянием неблагоприятных факторов (факторы риска), наиболее существенными из которых являются генетическая предрасположенность, избыточная масса тела, особенности питания (избыточное количество калорий, злоупотребление поваренной солью, высокое содержание насыщенных жирных кислот, недостаточное содержание в пище калия, кальция и магния), низкая физическая активность. Кроме того, выделяют биологические факторы риска (пол и возраст человека, повышенное содержание липидов в сыворотке крови, артериальная гипертензия, избыточная масса тела, гипергликемия) и поведенческие (наличие вредных привычек, характер питания и низкая физическая активность). Подсчитано, что низкая физическая активность была причиной ранней смертности у каждого 10-го умершего! При избыточном питании в условиях низкой физической активности быстро присоединяются ожирение, мышечная вялость, одряхление. Низкая физическая активность (гиподинамия). Это сахарный диабет, низкая физическая активность, избыточная масса тела, повышенный уровень в крови мочевой кислоты. В то же время низкая физическая активность — фактор риска, приводящий к многочисленным заболеваниям. Рацион, содержащий большое количество углеводов и жиров, при низкой физической активности неизбежно приводит к ожирению и ухудшению течения сахарного диабета. При малоподвижном, сидячем образе жизни с низкой физической активностью (например, у офисных служащих) основной обмен — главный потребитель энергии. Чем ниже физическая активность человека, тем меньше калорий ему надо. Нужно бороться с гиподинамией (низкой физической активностью): если вы более половины рабочего времени работаете сидя, менее 10 ч в неделю занимаетесь спортом, ходьбой, работой на приусадебном участке — вам нужно пересмотреть свой образ жизни. Как же решить вечную проблему с нашей низкой физической активностью? Такой стремительный взлёт заболеваемости ожидается преимущественно за счёт роста числа пациентов с диабетом 2-го типа, развивающимся вследствие растущей урбанизации и связанных с этим процессом проблем — неправильным образом жизни, низкой физической активностью, нерациональным питанием и стрессами.

Неточные совпадения

Существует предположение, что размер частичек холестерина низкой плотности (мы называем его плохим) определяется не только наследственностью, но и образом жизни человека, то есть его питанием и физической активностью. Во-первых, он указывает на повышенную концентрацию лиц с низкими доходами в типах с очень высокой и высокой степенью потери здоровья: к типам неспособных к самообслуживанию и ограниченной физической активности относятся представители старших возрастных групп. При низком уровне физической активности или при его снижении энергозатраты организма уменьшаются. Поскольку в этом возрасте ещё продолжается рост костной системы, то недостаток кальция в организме приводит к задержке в физическом развитии, наблюдается низкий рост, появляются боли в конечностях, возможны судороги в мышцах ног, снижение умственной активности, наступают быстрая утомляемость, избыточная сонливость, возможны нарушения сна, т.

Источник: kartaslov.ru


Добавить комментарий